Ventajas y desventajas de comer chocolate.

El chocolate es un alimento muy popular que se puede encontrar en muchas culturas diferentes alrededor del mundo. Está hecho de granos de cacao, azúcar,  leche y otros ingredientes. Se puede comer como un dulce o usarse para cocinar y hornear.

Ventajas

1) ¡El chocolatees delicioso!

2) ¡El chocolatees una buena fuente de antioxidantes!

3) ¡El chocolateayuda a combatir el estrés!

4) ¡El chocolatereduce la ansiedad!

5) ¡El chocolatete ayuda a dormir mejor por la noche!

6) ¡El chocolatesatisface tus antojos de hambre sin añadir calorías!

7) ¡El chocolatereduce el riesgo de enfermedades cardíacas y derrames cerebrales!

8) ¡El chocolatemejora el estado de ánimo al aumentar los niveles de serotonina en el cerebro!

9)  ¡El chocolate te da un impulso de energía y concentración!

Desventajas

Aunque es muy deliciosos en exceso puede ser perjudicial a la salud, aquí se encuentran algunas de la posibles consecuencias.

1) Presión arterial elevada: el chocolate puede causar presión arterial alta, especialmente cuando se consume en grandes cantidades.

2) Insomnio: algunas personas experimentan dificultad para dormir después de comer mucho chocolate.

3) Calambres estomacales: cuando comes demasiado chocolate, el estómago tiene que trabajar más para digerir la comida y, por lo tanto, puede tener calambres y sentir náuseas.

4) Caries dental: Comer demasiado dulce puede afectar nuestros dientes.

5) Colesterol alto: Comer demasiado chocolate puede aumentar la cantidad de colesterol malo, lo que provoca la obstrucción de las arterias y enfermedades del corazón.

¿Cuál es el mejor tipo de chocolate para comer y por qué?

Hay muchos tipos diferentes de chocolate que son saludables y deliciosos. Sin embargo, el mejor tipo de chocolatepara comer es el cacao crudo y el chocolate amargo o negro, porque tienen gran cantidad de antioxidantes y brindan muchos beneficios para la salud.